這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間 飯店優惠訂房安道爾廣場飯店 - 漢諾威  
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 140 間客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 供應早餐
  • 自助停車
  • 會議中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站
  • 洗衣服務
  • 會議空間
  • 大廳免費報紙
  • 行李寄存住宿評比

鄰近景點

  • 位於Mitte
  • 市場教堂 (1.2 公里)
  • 新市政廳 (1.6 公里)
  • Schutzenplatz (2.2 公里)
  • HDI 球場 (2.5 公里)
  • 飯店住宿優惠碼
  • 大花園 (4.4 公里)
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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 日女瘋灰姑娘體重太夢幻!營養師警告傷身5後果

:


【早安健康/元氣網】許多女性一生追求纖瘦身材,近來日本女高中生間流行一套女性的體重公式,名為「灰姑娘體重」,身高體重相乘後得出理想的體重數字,卻讓許多網友直呼太嚴格,還有人自嘲「我應該是灰姑娘後母的體重」。

(示意圖,取自udn mobile YouTube)

這個「灰姑娘體重」公式為:
身高(公尺)X身高(公尺)X 20 X 0.9 = 理想體重

灰姑娘體重、國人健康體重比一比

(灰姑娘體重VS國人健康體重。製圖/黃琬淑)

但是這套公式算出來的體重遠比BMI算法低很多,BMI公式:體重(公斤) / [身高(公尺)X身高(公尺)]

以身高160公分的女性為例,BMI的正常體重為47.4~58.8公斤,灰姑娘公式得出46.1公斤,以BMI的標準而言顯示為體重過輕。據日本醫師協會的標準,合理體重為身高(公尺)X 身高(公尺)X 22,理想體重為56公斤,灰姑娘體重整整少了10公斤。

體重過輕、過重都有害健康



這樣嚴苛的體重標準遭醫師和營養師質疑,營養學家Rhiannon Lambert警告體重過輕不利於健康,會讓免疫系統變弱,時常感到疲憊,而且容易感冒和被感染疾病,女性若體重不足也會影響荷爾蒙分泌,讓月經不來。

營養師也指出,灰姑娘體重只採計了身高和體重,更精確還要再計算年齡、肌肉量、腰圍和骨架等等。可用體脂肪率當指標,一般女性體脂率約在17~27%之間,超過30%就是所謂的肥胖。

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作者簡介:元氣網和元氣網粉絲團是來自聯合報系的健康資訊平台,深耕保健、疾病、營養、樂活訊息,熟悉民眾關注的議題與語言,也能用同樣的話語和民眾溝通,讓網友讀者都能成為照顧家人的好幫手。 元氣網:https://health.udn.com/health/

 6縣市大雨特報 颱風動向報你知!

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生活中心/綜合報導

因對流雲系發展旺盛,中央氣象局針對苗栗縣、台中市、南投縣、雲林縣、嘉義縣、屏東縣等6縣市發布大雨特報,民眾若外出請攜帶雨具、嚴防雷擊、強陣風及冰雹。

▲圖/中央社

昨天(29日)晨間西半部沿海有少量降雨,上午各地大多為晴到多雲,午後熱對流發展旺盛有局部大雨,各地高溫普遍在32度以上,其中最高是臺北的36.5度。

今天(30日)清晨因環境西南風與陸風輻合,新竹以南出現明顯降雨,尤其苗栗、臺中、南投及屏東甚至有局部大雨發生,而上午隨著風向轉變,降雨將逐漸趨緩,各地大多為多雲到晴的天氣,不過環境條件仍有利於午後熱對流的發展,因此午後各地都有機會出現短暫的雷陣雨,並且仍有局部大雨發生的機率,部分地方的降雨有機會延續或出現在晚上,提醒大家多加注意;氣溫方面,大部分地方高溫都在31到34度左右,大臺北則可以來到35、36度,各地紫外線指數容易達過量級以上,戶外活動請做好防曬的措施並多補充水分。

第7號颱風巴比侖(國際命名:PRAPIROON),清晨2時位於臺北東南東方1020公里的海面上,以西北轉偏北方向朝琉球群島附近移動,隨後將繼續北上趨向韓國或日本一帶,對臺灣無直接影響,但7月1日、2日會為臺灣北部及東半部沿海帶來長浪現象,海邊活動請注意;另外,今、明兩天若要前往琉球,及後天之後要前往韓國、日本的朋友,也請多留意最新氣象及航班資訊。

由於近日盛行偏南風,境外汙染物不明顯,大部分地區空氣品質為良好到普通等級;而根據行政院環保署空氣品質預報資訊:30日北部、竹苗、中部及宜蘭空品區為「普通」等級;雲嘉南、高屏、花東空品區及馬祖、金門、澎湖地區為「良好」等級;詳查環保署http://goo.gl/hE5Oct。

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